“孩子平時成績可以，但最近跟不上，她焦急又沮喪，我們也擔心。”10 日，市民王女士想咨詢該如何引導孩子正確對待學習中的挫折。
咸安初中教師姚鑫介紹，挫折是指工作生活中的目標實現受到阻礙，一時又無法克服而產生的情緒反應或緊張狀態，這種情況在青少年的學習生活中是經常發生的。
首先，要對孩子進行有針對性的學習心理輔導。與他們勤于溝通，勤于交流，用真誠疏理他們不安分的心緒，使他們調整好心態，緩解焦慮；青少年要善于正確認識前進的目標，并在前進中及時調整自己的目標，如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則須及時調整目標，以便繼續前進。
其次，提高自己的內在素養，也可情緒轉移。可以引導孩子做一些自己愛好的事情或者讓自己放松的事，比如聽輕音樂或者畫畫等，用對愛好的高度熱情去擊潰反面情緒。
同時，可以引導孩子和人傾訴，將遭遇挫折的灰暗心情釋放出來。可以拿比自己更差或者遭遇比你更大挫折的人作比較，也可以看那些勵志的書籍鼓勵自己。
最后，為了使青少年能適應激烈的社會競爭帶來的壓力，家長、學校可以根據孩子的年齡、心理特征，從實際出發，有意識地設置一些需孩子努力才可以完成的挑戰難題，讓孩子把學到的對付困難、挫折的方法應用到實踐中去，從而培養其心理承受能力。（咸寧日報全媒體記者 陳希子）
編輯：胡慧娟
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2025-03-27
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