疫情期間，不少孩子用電腦、手機，上網課、看電視、打電子游戲，一時間，電子產品成了孩子們的居家必備。如何引導孩子合理使用電子產品？近日，家長李彬先生和周妮女士來電本報咨詢。

市第十七小學老師張海倫說，當今社會，電子產品不可不認的在擴大了孩子的交往空間，同時通過電子產品會學到很多知識，開闊眼界。但是過度地使用電子產品會影響孩子與人的交流，對身體健康也不利。甚至還可能會導致近視、青光眼，嚴重者可導致視網膜脫落、記憶力下降、注意力無法集中等問題，容易損害大腦的學習能力。

科學地引導孩子使用電子產品十分重要。首先，家長應轉移興趣，增加陪伴。孩子只要不是過度沉迷，大多數是缺乏陪伴，家長可以陪著孩子做他喜歡的事情，可以是戶外運動，也可以是做游戲、做手工、閱讀等。在孩子無聊時，讓他們幫忙做一些家務，跑腿出去買東西，分散孩子的注意力，讓他們不要只想著看電視玩電腦。

設置上網的情境、目標及時間。家長應該明確地規定，孩子必須先完成課后作業，做完體育活動，或者家庭相處時間，才能去玩電腦或者看電視。家長可以設定使用電子產品的時間，使用電子產品前，在一張紙上寫下自己要做的事情及要花的時間。引導孩子在上網時只注意要完成的目標，不要超過限定的使用時間。一旦過了這個時間，必須要求關閉電腦和電視屏幕，否則第二天就不能看電視玩電腦了。

家長以身作則。家長不要忽視自己的行為對孩子的影響，盡量減少家里的電子產品數量，盡量不要當著孩子的面玩電子產品，不要把電子產品作為交易的籌碼或獎勵。

電子產品并不是洪水猛獸，家長們一方面不要過于擔心，完全不讓孩子接觸電子產品；另一方面，也不要聽之任之，對于孩子使用電子產品沒有限制，而是要有科學的引導。和諧的親子關系，豐富的家庭生活，才是防止孩子沉迷電子產品的良方。

咸寧日報全媒體記者　朱亞平