新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，家長(zhǎng)們“歡天喜地”的將孩子們送去學(xué)校了。而城區(qū)家長(zhǎng)何女士說(shuō)，寒假后開(kāi)學(xué)沒(méi)兩天，教師就發(fā)來(lái)微信說(shuō)，孩子上課時(shí)總不在狀態(tài)，上課時(shí)不是哈欠連天，就是心不在焉，下課鈴響了就活蹦亂跳了。

市實(shí)驗(yàn)小學(xué)老師陳涵持介紹，其實(shí)這些小情況，都是開(kāi)學(xué)前孩子的收心工作沒(méi)做好，越小的孩子越需要提前調(diào)整好身心，不然就會(huì)跟不上開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。

面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)。假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

首先，要引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子適應(yīng)學(xué)校生活。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，周末也按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好、更快地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。

其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)，幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子可以一起展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，例如這個(gè)學(xué)期要提高哪幾門(mén)功課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。

周末，家長(zhǎng)們可以多陪孩子去圖書(shū)館、書(shū)店等地方，感受一下濃濃的書(shū)香，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)籍資料，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣，為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　朱亞平