欧美MV日韩MV国产网站,青青河边草高清免费版新闻,三年在线观看免费完整版中文,三年在线观看免费完整版中文

首頁 新聞 政務 圖片 要聞 聚焦 縣域 專題 文娛 科教 旅游 財經 論壇 名醫 招聘 數字報 新媒體 返回
首頁 >> 專題報道 >> 2020專題 >> 健康教育 >> 正文

如何預防腰椎間盤突出癥？

來源：咸寧網 時間：2020-11-06 14:51

咸寧網訊 咸寧日報記者劉念報道:“工作久坐電腦前，經常一天下來腰痛。”近日，家住咸安浮山社區的王女士咨詢，如何預防腰椎間盤突出癥?

市中心醫院脊柱外科醫生介紹，腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征。該病是骨科的常見病和多發病，可導致下肢放射性疼痛，常伴腰痛。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上受到積累傷所致，積累傷又是加速退變的重要因素，因此減少積累傷就顯得非常重要。長期坐位工作者要注意座椅高度，定時改變姿勢。常彎腰的勞動者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬腰帶。治療后的病人在一定時期內佩戴腰帶，應同時加強腰背肌訓練，增加脊柱的穩定性。長期使用腰帶而不鍛煉腰背肌，反可因廢用性肌萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖屈膝下蹲方式，減少對椎間盤后方的壓力。



編輯：但堂丹

上一篇：
下一篇： 冬季如何科學飲食？

相關新聞

咸寧網版權與免責聲明：
　　① 凡本網注明"來源：咸寧網"的所有作品，版權均屬于咸寧網，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明"來源：咸寧網"。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
　　② 凡本網注明"來源：xxx（非咸寧網）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
　　③ 如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的，請在30日內進行。

新媒體

  • 打好組合拳，跑出加速度！?咸寧工業經濟奮戰開
    打好組合拳，跑出加速度！?咸寧工業經濟奮戰開門紅
  • 喜訊！咸寧多了一個“中國天然氧吧”
    喜訊！咸寧多了一個“中國天然氧吧”
  • 投資26億元！嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
    投資26億元！嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
  • 咸寧一地入選中國美麗休閑鄉村
    咸寧一地入選中國美麗休閑鄉村
  • 省級名單揭曉，咸寧這戶家庭上榜！
    省級名單揭曉，咸寧這戶家庭上榜！ 
    • <samp id="7vmt8"><dl id="7vmt8"><pre id="7vmt8"></pre></dl></samp>
  • 
<fieldset id="7vmt8"><table id="7vmt8"><kbd id="7vmt8"></kbd></table></fieldset>
      <sup id="7vmt8"><table id="7vmt8"></table></sup>
      <menuitem id="7vmt8"></menuitem>

    • <strike id="7vmt8"><table id="7vmt8"></table></strike>
      <fieldset id="7vmt8"><var id="7vmt8"></var></fieldset>
    • <fieldset id="7vmt8"><var id="7vmt8"></var></fieldset>