口述／焦曉飛　整理／本報記者　朱亞平

“拖拖拉拉地熬夜不睡覺，根本沒一點好處。天一黑就趕緊鉆進(jìn)被窩，早上跟著太陽一起醒來，這樣再好不過。”這句話出自村上春樹的作品《1Q84》，也是我很喜歡的一句話。習(xí)慣很重要，沒有什么比習(xí)慣能更好地去推動一個人。

不記得從什么時候起，從一個見到書就犯困的我突然喜歡上了閱讀，并且養(yǎng)成了一個習(xí)慣，就是喜歡摘抄一些我喜歡的句子放在手機的備忘錄里，時不時地看一下，而且我發(fā)現(xiàn)這個習(xí)慣真的很好，有時候?qū)懽魑囊部梢杂玫健?/p>

有時候看完一本書心中會有很多感慨，就比如余華在長篇小說《活著》一書中提到過，福貴一生所面臨的苦難最終讓他學(xué)會了擔(dān)當(dāng)、忍受，最終得以在這苦難的日子中堅強地活了下來，因為習(xí)慣，方得無畏。

記得別人跟我說過的一句話。人要想真的改變某一個不好的習(xí)慣，只需要21天，只是需要堅持下去的信念。閱讀習(xí)慣便是我一直在堅持的好習(xí)慣。

讀書不是為了雄辯和反駁，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權(quán)衡。從來沒有人為了讀書而讀書，只有在書中讀自己，在書中發(fā)現(xiàn)自己或檢查自己。

閱讀讓我的生活更有效率。杰克·霍吉曾說過：行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運?？梢姡粋€好的習(xí)慣的養(yǎng)成，也可以決定我們今后的人生。

閱讀讓我學(xué)習(xí)有了目標(biāo)。之前每天我都過得很無聊，感覺就是在混日子，漸漸地就有了很多不好的習(xí)慣，甚至有段時間過得讓我自己都很討厭自己，想想為什么不能讓自己變得好一點呢？比你優(yōu)秀的人還在努力，你有什么理由不努力。于是我戒掉了熬夜，戒掉了玩手機、看電視、玩游戲，開始為未來積攢能量。

三毛說，讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯。當(dāng)然，也能顯露在生活和文字中。

我們每天高達(dá)90％的行為是出于習(xí)慣，習(xí)慣于在某一個時間段里做什么事。習(xí)慣有好也有壞，倘若我們能看清并且改掉壞習(xí)慣，看到并且堅持好習(xí)慣，我們至少能在人生路上得90分。

孔子云：少成若天性，習(xí)慣成自然。你讀過的書終將化為你的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而一個好的習(xí)慣猶如我們的天性一樣自然、牢固。一個好的習(xí)慣養(yǎng)成可以更好地推動我們完成更多的事，直到成功。