自然系統養生法創始人金土皓

王海生、王梓華

如今，人們對健康的意識越來越強烈，醫療條件越來越好，養生方式數不勝數，各種科技手段層出不窮，如量子治療、人工智能、基因技術、核磁共振之類的等等，疾病應該越來越好對付才對，但為什么病越來越多？病人越來越多？很多人有錢，有背景，完全可以吃世界上最貴的藥，請世界上最好的醫生，住世界上最昂貴的病床，但是為什么依然治不好自己的病呢？現代高科技可以讓我們抵達太空和月球，抵達深海，卻在自己的生命受到威脅時只能坐以待斃。這背后的深層次原因是什么？其實，現在的病已經不再單純只是我們的身體運轉出了問題，而是心理狀態和社會運轉等其它方面共同導致的結果，更重要的是自然風水（生活與工作環境）出了問題，這已經是深層次的問題。因此，當今的疾病通常都是“風水病”。在這樣一種時代背景和社會條件下，自然系統養生法應運而生。

一、自然系統養生法的緣起

自然風水學創始人金土皓博士從小就體弱多病，就是先天八字特別身弱、很難健康長壽的那一種命格，小時候多次差點夭折。大約十五年前，金土皓經常熬夜、愛喝冰水、喜歡吃寒涼食物、夜晚過度運動、出汗以后冷空調對著身體直吹、夏天睡覺空調溫度很低、飲食無規律、早餐很少吃、久坐久看、大吃大喝、懶惰浪費、喝酒大醉、還吃夜宵和垃圾食品、總是吃得過飽加重腸胃負擔、常吃保健品，自以為是、傲慢自負，特別容易生氣、做事苛求完美，不信父母忠言、不信中醫中藥，導致金土皓十多次住院治療、經常看西醫打吊水、隔三差五就吃西藥，身體多次嚴重受損，嚴重了影響他的學習、生活與工作。為了養生救命，從那時起，金土皓就開始了漫長的求醫問藥與養生康復之路，他嘗試了當今中國最有名的被大眾所追捧的各種各樣的治病養生方法，感覺都不理想，身體依然不健康。痛定思痛，金土皓就發愿并探索一條最適合中國人的養生保健方法，即自然系統養生法。

自然系統養生法來源于《黃帝內經》《黃帝宅經》《孫思邈千金方》《本草綱目》《洪光經絡》《化性談》《性理療病》《積極心理學》《道德經》《論語》《心經》《葬經》《青囊奧語》《天玉經》《玉尺經》，來源于金土皓對很多長壽老人的住房風水與生活習慣的實地考證，來源于金土皓幾十年的養生康復體驗與住院治病經歷，來源于金土皓對大量病人痛苦治療與養生經歷的深度思考，來源于金土皓對人類與疾病和病毒共存的現實考量，來源于金土皓對很多醫院和養生館的考察與調研，來源于金土皓的家人平時求醫問藥和治病養生的艱辛歷程與康復經驗，來源于金土皓對當今道家養生功法、原始點醫學、性理療病、中醫經絡、推拿按摩、艾灸針灸、吃藥吊水、中草藥、各種保健品、功能床墊、飲水機、五谷雜糧、佛學修心、儒家修德、跑步游泳、體育鍛煉等二十多年的體驗與運用，來源于金土皓對中醫和西醫的高度認可與反復試用（中醫與西醫都曾經并將繼續造福人類）。

二、自然系統養生法的定義

金土皓博士在《自然風水學》一書中寫道，自然系統養生法是指從住房養生、祖墳賦能、吉祥姓名、泡腳升陽、身心祛寒、手法按推、艾灸穴位、疏通經絡、腸道排毒、均衡飲食、適度運動、養生功法、積極心理、平和情緒、崇高信仰、學習修行、悅納生命、仁心善語、愛國敬業、遵紀守法、知足謙虛、鼓勵贊美他人、感恩寬恕一切、養成良好生活習慣、堅持隨緣行善積德等多個方面，身心放松愉悅、全人系統養護，從而實現宅命名協調、身心靈同步、道術數并用、天地人合一。順時攝養重在協調人體機能與外在環境的關系，避風寒以保其皮膚六腑，節勞逸以保其筋骨五臟，戒色欲以養精，正思慮以養神，薄滋味以養血，寡言語以養氣。所以，養生應綜合各種方法，動靜結合、勞逸結合、補瀉結合，身心同步、形神共養、食藥兼用，系統調理保養、身體內外協調，適應自然變化、增強抗病能力，從而實現無疾而終、健康長壽。

三、自然系統養生法的基本要求

推廣自然系統養生法，造福偉大的中國人民。一代宗師金土皓博士歷經三十多年的艱辛萬苦，創立了自然風水學、五行相生起名法和自然系統養生法等“中華新絕學”，必將造福世世代代中國人、利益全世界。

（一）著書立說興中華。

金土皓博士撰寫的長達200多萬字《自然風水學》（經典版1—5冊）和90多萬字《自然風水學》（教材版上下兩冊）均包括五大板塊，即乘生氣的建筑地理學、五行相生起名法、自然系統養生法、立德富心改運法、扶龍補山擇日法。房屋建筑乘生氣以立命長生，自然系統養生以長命百歲，五行相生起名以護身賦能，立德富心以修福改運，扶龍補山擇日以實現天地人合一。

（二）自然系統養生法的基本要求。

敬父母、敬師長、敬法度，吉利祖墳、吉利住房、吉利姓名，平和心態、平穩情緒、平衡飲食，適度運動、適量飯菜、適宜溫度，通經絡、通腸道、通血管，寡言、寡思、寡欲，知足、知止、知恥，放松、放手、放下，不生氣、不貪婪、不抱怨，善待自己、善待他人、善待萬物。（即：“三敬、三吉、三平、三適、三通、三寡、三知、三放、三不、三善”）

四、自然系統養生歌訣

陽氣不足百病生，祛除寒濕百病消。

不生氣來不抱怨，慈悲守正保健康。

孝敬父母親師友，奮發向上多勤勞。

感恩寬恕常開心，稱贊他人積福報。

坐高向低法自然，龍水同局納能量。

藏風聚氣不貪涼，住房養生最是妙。

姓名便是護身符，身心健康離不了。

男女婚配合八字，夫妻恩愛利健康 。

艾灸穴位通經絡，早晨黃昏曬太陽。

適度運動不久坐，知足常樂經絡暢。

營養均衡清淡食，戒煙限酒不過飽。

長衣厚襪睡眠足，堅持泡腳陽氣旺。

早睡早起讀好書，人際關系處理好。

不爭不妒放得下，穩定情緒莫計較。

愛國愛家愛萬物，感恩寬恕胸懷廣。

道德傳家育兒孫，家庭和睦幸福長。

五、自然系統養生法的核心技術

照見生命、珍惜生命、感恩生命、悅納生命，治未病、調已病、整慢病、防大病，健康活著、開心活著、有聊活著、幸福活著，是自然系統養生法的初心和使命。養生要從娃娃抓起，養生是一輩子的事情，我們一定要舍得時間和金錢為養生買單。健康的身體和心理是一切成功的前提和根基，萬萬不可糟蹋生命、傷害生命、慢待生命，萬萬不可給生命造成不可逆轉、不可根治、不可康復的重大疾病。

（一）準確了解疾病之因。

金土皓博士常說，有些疾病是由于家庭不和諧、內心不安寧或不良生活習慣所造成的，有些疾病是由于經絡堵塞、腸道堵塞、血管堵塞或汗腺堵塞所導致的，有些疾病是由于陽氣不足、陰陽失調、寒濕過重或作息不規律而產生的，有些疾病是由于住房差、祖墳差、姓名差或德行壞、脾氣壞、心眼壞而生成的。了解疾病之“因”，對癥康養、系統修護，必定帶來身心康復的“果”。療愈疾病，首先必須不想我、放下我、忘掉我，不想病、放下病、忘掉病，我將無我、我已無我，我將無病、我已無病，樹立強大的意念和信念，找到最適合自己的養生方法，永遠安居樂業、賞心樂事、津津樂道，永遠開心快樂、知足常樂、助人為樂。（“六樂”）

我們要正確看待疾病，隨著年齡增長，由于住房風水、個人姓名、生活習慣、心態情緒、德行修為、從事職業、祖墳墓地、先天遺傳等綜合因素，人類就會與疾病共存，不要談病色變，不要小病大治或亂治，不要過度養生或過度治療，不要動不動就化療，更不要誤認為疾病離自己很遠。很多英年早逝的人告訴我們慘痛的教訓，病來如山倒，真是猝不及防。養生重在平時，貴在堅持；養生要講究方法，身心同調、適合自己。

（二）自然系統養生法的全人康復方案。

金土皓博士創立的自然系統養生法的全人康復方案是特指宅命名協調、身心靈同步、道術數并用、天地人合一，具體來說是“十五個一”和“十法同步”。做到“十五個一”和“十法同步”，人生百歲不是夢。金土皓博士運用自然系統養生法，已經成功調理好至少15對不孕不育夫婦（其中兩對大齡夫婦被湘雅醫院著名專家“宣判”不能再懷孕生育）、療愈一位乳腺癌患者和一些心理疾病或其它疾病，特別是修復和調理好了他自己的各種復雜疾病與他愛人的多次痛癥。

1.“十五個一”：一處源源不斷為身心賦能的住房與辦公室，一座連根養命的祖墳，一個趨吉護身的姓名，一套適合自己的養生功法或運動方法，一位扶旺自己的配偶，一個和諧的家庭和一群孝順的子孫，一種養生保健和疏通經絡的按推手法，一種排濕泡腳藥包，一瓶口服祛寒賦能丸，一生良好的生活習慣，一世積極正向的心智模式，一度高尚的德行修養，一些激活生命力的經典書籍，一種溫敷整個后背（含頭部、頸部、脊柱、膀胱經、腰部、臀部）的方法，一群心心相印或志同道合的正能量朋友。

2.“十法同步”：陰陽二宅的造法、吉祥姓名的起法、排毒祛寒的吃法、除濕升陽的泡法、提振陽氣的功法、疏通經絡的手法、激活穴位的灸法、放松喜悅的心法、幸福家道的方法、知足常樂的活法。

金土皓博士在《自然風水學》一書中寫道：養生有度，治療有方。生病后，要盡量采用“調整住房風水、調整辦公室風水、調整祖墳風水、更改姓名、學習經典、艾灸、針灸、泡腳、溫敷、拉筋、推拿按摩、疏通經絡、熱飲熱食、清淡飲食、戒煙限酒、適度運動、修煉功法、懺悔改過、戒殺放生（絕不有意殺傷并食用野生動物和珍稀海鮮）、快樂心態、積極情緒、放松放下、謙卑柔和、對話聊天、看破放下、清凈安寧、杜絕有意墮胎、避免寒冷天氣做戶外運動、防止冬泳傷身、走進大自然（曬太陽）、防寒保暖（長衣長褲厚襪并防止空調冷氣傷身）”等非侵入式方法，多管齊下、系統療愈，不斷喚醒和強化身體的自我修復力。神醫就是自己，康復疾病主要依靠自己強大的正心正念、正知正見、正語正行，要永遠生活在愛與感恩的世界里！

立高山之巔，方見大河奔流；于群峰之上，更覺長風浩蕩。復興中的中華民族，行進中的美麗中國，前景可期、大有可為。我們要始終發揚愛黨報國、造福人類、嚴謹求實、追求真理、敬業奮斗、敢于創新的學術精神，努力建設中國特色、中國風格、中國氣派的自然風水學。新時代新征程上把中國特色社會主義事業推向前進，最緊要的是深刻領悟“兩個確立”的決定性意義，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，自覺在思想上政治上行動上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致。

本文作者簡介：

王海生，男，1978年生，漢族，大學文化，湖南省常德市人，常住浙江省寧波市，系高級自然風水師和優秀起名師，現為房屋裝修與建筑裝飾公司董事長；王梓華，原名王鈺華，女，1979年生，漢族，大學文化，湖南省常德市人，常住浙江省寧波市，系高級自然風水師和優秀起名師，現為乾元道國學書院副院長。