冬天雖冷，但有愛無懼。面對新冠肺炎疫情，總有勇敢的人，選擇逆風而行。醫務人員主動請纓、支援一線；媒體人深入一線、直擊疫情；警察和武警官兵迎風而立，守穩每一個卡點；職能部門，村、社區工作人員放棄休假，將疫情的宣傳做得竭盡所能；建筑工作者不眠不休，用時間搶生命，誓要建設兩座“武漢的小湯山醫院”……這座城市生病了，但因為每一個堅守崗位的人們，卻分外生動起來。

抗疫攻堅戰進入關鍵時刻，人們通過自己的努力來為抗疫做貢獻。但有那么一些人打著“每個人都有說話的權利”來販賣焦慮和恐慌，總有人不辨真假、各種圈子轉發、擴散，總有人唯恐天下不亂，“陰風”“鬼火”不斷。武漢，這是我們共同的城市和家園，應由我們共同守護。

疫情固然可怕，但比疫情更可怕的是不良情緒引發的社會不穩定。疫情當前，我們每個人都必須梳理好自己內心的不良情緒，直面哪些高頻率的奔走相告背后的恐懼和不安，始終堅定不移的相信黨和政府的決策和指導。以“萬眾一心、眾志成城”的決心和信心。

心在一起就是家。我們每一個武漢人，都將自動肩負起家的責任和擔當，在這場突如其來的疫情面前，做好情緒穩定、積極應對的自己。

我們要減少繁雜信息對情緒的干擾。非常時期，誰都想知道更多的信息，信息透明會讓人獲得掌控感，進而減輕焦慮。但一旦沉浸于信息其中，人類的認知反而會啟動篩選機制，不自覺地過濾積極信息，而放大消極信息。所以做一個情緒穩定的自己，務必要控制每天接收有關疫情信息的時間，盡量定時定量、不要超過一小時，盡量聽取官方的信息和指導，用希望的力量，滋養情緒穩定的內心。

我們要多做正面情緒的引導。沒有一個人會喜歡被質疑的感受。所以每一種擔憂、焦慮和惶恐的情緒都值得被溫柔接納。在保持情緒穩定的基礎上，我們要主動通過理解和接納各種群里的信息，建立互信，進而講出、講好哪些感同身受的“雖然害怕但依然能勇敢、雖然擔憂但依然心中有愛、雖然心潮澎湃但依然明辨是非”的關于抗擊疫情的故事，用人和人之間的共情，讓人性善良的光輝照亮前行的路。唯有如此，我們才能凝聚更多力量，打贏抗疫攻堅戰。

稿源：荊楚網

作者：繆璐