雖然還不到夏天,不少地方菠蘿已經搶先上市了,但是很多人卻不知道菠蘿這個常見水果的不同之處!
買完水果,頂花要拿回來
?、俨ぬ}買回來,切掉頂花
②略做處理
?、墼涎篮?,把底部侵在水里,每日換水
④等到底部長出根須
?、菀浦驳交ㄅ枥?,保持足夠的光照
?、弈憔偷戎L出大菠蘿吧!
小小菠蘿作用大
馬上就是吃菠蘿的季節了,提前知道這些小知識,有意識地買一些回家吃,能夠對我們的心血管、腦血管起到很好的保護作用。
1、消炎
菠蘿具有消炎的作用,能促進血液循環及傷口愈合,也能起到預防關節炎、增強骨骼的作用。
2、美容
菠蘿中含有豐富的維生素B,能有效促進肌膚亮麗滋潤,防止皮膚干裂,有一定的美容功效。
3、保護血管
冠心病患者適當地吃些菠蘿,有助于預防或緩解冠心病,降低冠心病的死亡率。這是因為菠蘿中所含的蛋白酶有使血液凝結塊消散的作用,可防止血栓形成。
營養師提醒:最好買菠蘿,回家自己泡
清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師指出:用鹽水,就能浸出菠蘿里的有害成分。但菠蘿泡水的時間有講究,因為菠蘿含糖多,糖融解在水中會促進細菌生長。
街邊賣的菠蘿,往往一天都用同一缸水浸泡,最易滋生細菌。因此,最好買整個菠蘿回家,用鹽水稍微浸泡后再食用。
選購菠蘿:看葉子
表面鱗葉呈橙黃色的,一般為九分熟,適合當天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的,多為八分熟,買回去放兩天再吃比較合適。
趕緊發給朋友們學學吧~
編輯:Administrator
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