咸寧日報記者　朱亞平

采訪時間：7月2日

采訪地點：咸寧職院

本期悅讀人：楊沁茹

發現一本好書，猶如發現一座寶藏，讀完一本好書，如同完成一次美好的旅程，你的視野得以開闊，靈魂得以休憩，思想得以豐滿，情趣得以滋養，心靈也能在閱讀中茁壯成長。

放暑假了，我開始捧上這本巴塞爾·范德考克的治愈作品《身體從未忘記》。巴塞爾·范德考克是世界知名心理創傷治療大師，是布魯克林創傷中心的創始人和醫療主管，也是波士頓大學醫學院的精神科教授。

書中，作者用眾多動人的真實故事串起全書：心理治療師、科學家、病人，他們如何共同努力，幫助有創傷的人復原。這讓本書讀起來引人入勝、真實感人。其實，每一個人都會有創傷的痕跡，我們無法避免，我們可以選擇用知識應對。而且你要知道人類很多重大的進步、很多偉人建立的偉業也皆有創傷的痕跡。

大腦出現以前，世界上沒有色彩和聲音，沒有味道與香味，也沒什么意義、感覺或情緒，大腦出現以前，世界也沒有痛苦和焦慮。沒有了想象力就沒有了希望，沒有更好的展望。

創傷在本質上將我們逼到了理解能力的邊緣，我們無法用日常體驗中發展而來的語言描述創傷。有時候，這些給他們帶來痛苦的事件也成了他們存在的意義。只有當人們回憶起過去的創傷時，人們才有活著的感覺。

直面痛苦已經足夠艱難，但對于很多受過創傷的人而言，他們內心深處更加無法忍受的，是自己當時的所作所為帶來的恥辱感。他們深深地蔑視自己的恐懼、軟弱、興奮或自我膨脹的感覺。

生活中，創傷并不遙遠，或許它就發生在我們身邊的同學、朋友、親人，乃至我們自己身上。它們中的某些會隨著時間流逝掉，而有些卻被烙進了大腦和身體里。

社會關系安全、支持和互惠需要真正地聆聽和觀察我們周圍的人，感覺到我們真正地被其他人在意和牽掛著。當我們感覺心理特別安全，生理狀態才可以平靜下來、療愈以及成長。

每個人都可能遭受大大小小的心靈創傷，這可能會將我們變成另外一個人：經常感到焦慮、麻木和狂怒，無法集中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關系……

這是因為，雖然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發生時的恐懼，即使時隔已久，還是會因為微小的危險信號，誘發過于劇烈的負面反應，擾亂我們的正常生活。

書的末尾曾談及：閱讀任何一個偉人的專著，你都會發現他們在對抗逆境中逐漸性格成形，同時洞察對生命的熱情和渴望。

借用書中的一句話，送給需要心理創傷療愈的人。“康復之路就是生活之路”。祝愿我們每一個人都可以及早過上自己向往的生活。