豐收的金秋，各種美食輪番登場，大家是不是都已經貼上秋膘了？瞅著蹭蹭上漲的體重先別愁，咸寧這些景區里有各種“運動指南”，吃飽喝好邁開腿，健康生活有滋味！

●　　第一站：室內滑雪嗨翻天

想體驗滑雪，現在在咸寧已不是件難事，際華冰雪·香城滑雪館，約3.9萬方的整館面積，豪華配置堪稱華中室內滑雪場No．1！會玩的潮人們早早就買好了早鳥票。

不管是什么樣的滑雪裝備，滑雪裝備商店里應有盡有。

滑雪區大體分為娛雪區和滑雪區，滑雪區有初級、中級、高級三條賽道，還有兒童雪道可供游玩；娛雪區約2900平方米，包括南極科考站、南極樂園、“雪龍號”科考船、破冰之旅等娛樂項目。

看各路滑雪大神們在雪道上演現實版“速度與激情”，想學的話，場上滑雪教練一對一專屬教學，快速上手新技能，帶你馳騁冰雪。

地址：咸安區桂鄉大道咸寧北站口

●　　第二站：電子射擊趣體驗

bang～bang～～到蜜泉湖旅游度假區里釋放壓力，還沒體驗過VR的小伙伴們可不能錯過啦，瞄準、射擊，一氣呵成，子彈命中靶心的一瞬間，解壓又娛樂。

別忘了打卡三大必玩項目：叢林漫步中充分調配自身的平衡能力，坑爹過山車來場趣味親子互動體驗，增進家庭成員間的關系，坐上生態卡丁車，聽風聲掠過，拋開煩惱與不開心。

沿著蜜泉湖臨水棧道上散步，或是躺在沙灘椅上稍作休息，堆堆沙堡，吹吹湖風，運動中享受舒緩的愜意。

地址：嘉魚縣二喬大道武侯坡

●　　第三站：泡泉慢跑樂無窮

這個夏天，最想做的事情就是來一場慢跑呀！如同一首節奏明快的輕音樂，第一個音節就從春泉莊開始，除了大家所熟悉的沐泉養生勝地，這里的運動休閑項目一個也不少。

春泉玫瑰園里，先帶你來場久違的農耕體驗，挖紅薯，采蘑菇，康悅驛站銀杏道騎行，山湖垂釣，賞一湖晚霞，醺然欲醉。

背靠蔥郁山林，溫熱的湯池里，泡著用古法秘技精心打造的“磚茶湯泉”，用生態健康的“自然療法”，舒緩身心壓力，邊泡泉邊賞景品美食，私密性極強。

嘗粵式私房菜和湖北特色菜，暢玩CS，揮汗籃球場，還有美學營地，篝火音樂會，每一個相伴時光，都是秋的獨家記憶。

地址：赤壁市茶庵嶺鎮五龍山路（溫泉大道）1號

●　　第四站：茶園騎行新意境

單車騎行可以說是較為舒適放松的一種運動方式了，穿梭在茶香彌漫的生態茶園，聽風聲、鳥鳴、鈴聲、樹葉沙沙聲……走走停停，不負秋日好時光。

迎著慵懶的風騎行，欣賞原汁原味的郊野風貌，滿目清新的翠色悅目怡神，每一處都是不一樣的美。

騎進茶香深處，游玩茶圣長廊、飛來塔、福人廣場、福人亭……看盡秋日的園野，在一灣山水的懷抱里，用騎行感受生命的美好。

在這里，沿途的風景和欣賞風景的心情就足夠將這一天過得充實，參觀九井峰茶文化博物館，科普茶知識、茶文化，品味老物件里保留下鄉愁的縮影。

地址：通城縣沙堆鎮港背村

●　　第五站：雋水劃船賞美景

秋天的故事，就用一場酣暢淋漓的運動來作為開頭吧，雋水河上游船，滿載一船秋色，平鋪十里湖光，收獲滿滿秋日的儀式感。

綠波蕩漾，微風徐徐。在浪口溫泉度假區的粼粼秀水間，約三兩好友揮動船槳，來一次水上競賽。撐起竹篙，在竹筏上悠然自得。

在水與天之間緩緩而行，乘船于其中，湖光山色交相輝映，通過船艇，將自己交付于自然，陽光透過沿河樹木灑落下來斑駁的光影，溫暖又治愈，浪漫又詩意。

欣賞浪口鄉渡、冷家小筑、柴門犬吠、柳絮飛鷗、舟搖鸕鶿影等二十六景，放松暢游一整天。

地址：崇陽縣白霓鎮浪口村

●　　第六站：九宮登山森呼吸

幾近晚秋，每逢早晚空氣中涼意更深，運動為冬日做好準備，還有比登山徒步更適合的嗎？

把自己調到燃脂頻道，呼吸一下山林里面清新的空氣，做一些低強度的遠足運動，登高望遠，千峰如畫盡收眼底。

青山點紅妝，松柏和黃櫨、銀杏斑斕各異，紅綠相間，沿著蜿蜒曲折的山路向景色深處走去，領略沿途絕美的自然景觀，身心都被充足的氧氣以及林間的清風所治愈。

登一趟九宮山，云端上露營、徒步、品茶，呼吸新鮮純氧，緩解各種屏幕帶來的眼部疲勞，放松緊繃的情緒，得到心靈的深度放松。

地址：通山縣九宮山鎮

（咸寧網綜合）