欧美MV日韩MV国产网站,青青河边草高清免费版新闻,三年在线观看免费完整版中文,三年在线观看免费完整版中文

首頁 新聞 政務 圖片 要聞 聚焦 縣域 專題 文娛 科教 旅游 財經(jīng) 論壇 名醫(yī) 招聘 數(shù)字報 新媒體 返回
首頁 >> 科教 >> 科普知識 >> 正文

如何幫助孩子增高？

來源：咸寧網(wǎng) 時間：2020-06-17 15:09

記者劉念報道:近日，家住咸安青龍社區(qū)的李女士咨詢，如何幫助孩子增高?

青龍社區(qū)衛(wèi)生服務站有關醫(yī)務人員介紹，家長不妨從營養(yǎng)、睡眠、運動方面下工夫。

營養(yǎng)均衡。飲食上保證葷素搭配，讓孩子攝取足夠的蛋白質、脂肪酸、礦物質和維生素。

保證孩子的充足睡眠。人腦中下丘腦—垂體組織會分泌促進發(fā)育的生長激素，生長激素呈現(xiàn)間斷的脈沖式分泌，睡后一小時分泌達最高峰，分泌量是一天總量的一半以上，所以建議孩子最好晚上10點前進入深睡眠。

多進行有氧運動和戶外活動。有氧運動加速血液循環(huán)和新陳代謝，理論上可以促進生長激素的分泌，一些跳繩、摸高、跳遠等彈跳運動，或者籃球、羽毛球、足球和游泳等全身運動都有不錯的效果。應注意不要運動過量。盡量避免舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等肌肉負重類的運動。


編輯：胡慧娟

上一篇： 世界最大海龜筑巢地
下一篇： 如何給寶寶正確洗手？

相關新聞

  • 腸胃不好怎么辦？

    咸寧網(wǎng)訊記者陳希子報道:近日，家住咸安南大街社區(qū)的汪先生咨詢，腸胃不好怎么辦?南大街社區(qū)醫(yī)務室工作人員介紹，一到冬季，...

  • 關節(jié)積液如何治療？

    咸寧網(wǎng)訊咸寧日報記者朱亞平報道:近日，周爹爹的膝關節(jié)時常疼痛，膝蓋腫起，醫(yī)生說是關節(jié)里有積液，需要抽取出來才能斷病根。...

  • 頭發(fā)易出油怎么辦？

    咸寧網(wǎng)訊記者劉念報道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的張女士咨詢，日常生活中，應該如何改善發(fā)質，讓頭發(fā)不那么容易出油呢?金葉...

  • 睡不著喝點酒？適得其反

    人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系。誤區(qū)二:喝酒有助于睡眠。大家是不是都覺得喝酒后...

  • 老年人如何養(yǎng)護心臟？

    咸寧網(wǎng)訊記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區(qū)岔路口附近的劉女士咨詢，自家父親有三高，平時應該如何養(yǎng)護心臟?浮山社區(qū)衛(wèi)生服務...

  • 這些網(wǎng)紅助眠招數(shù) 并不能讓你睡得更香

    如今，越來越多的人，深受失眠困擾。對此，清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科睡眠醫(yī)學中心副主任醫(yī)師尹國平在接...

  • 如何預防中暑？

    咸寧網(wǎng)訊記者王恬報道:炎熱的夏季，有哪些方法預防中暑?市疾控中心醫(yī)生給您支招。對高溫環(huán)境和露天作業(yè)者應改善勞動條件，采...

  • 如何減少打呼嚕？

    咸寧網(wǎng)訊?記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區(qū)岔路口附近的王女士詢問，自己母親睡覺總是打鼾，嚴重影響他人休息不說，母親自己...

  • 如何提高記憶力？

    咸寧網(wǎng)訊記者朱亞平報道:“孩子說記憶力變差了，怎么辦啊?”近日，家住咸安區(qū)交通路一小區(qū)的周女士為孩子記憶力問題苦惱不已...

  • 如何保護孩子視力？

    咸寧網(wǎng)訊記者王恬報道：為了疫情防控，我市推出了“停課不停學”的網(wǎng)上教學活動。咸寧市婦幼醫(yī)院兒科醫(yī)生表示，首先要避免長...

咸寧網(wǎng)版權與免責聲明：
　　① 凡本網(wǎng)注明"來源：咸寧網(wǎng)"的所有作品，版權均屬于咸寧網(wǎng)，未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明"來源：咸寧網(wǎng)"。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
　　② 凡本網(wǎng)注明"來源：xxx（非咸寧網(wǎng)）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
　　③ 如因作品內容、版權和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內進行。

新媒體

  • 打好組合拳，跑出加速度！?咸寧工業(yè)經(jīng)濟奮戰(zhàn)開
    打好組合拳，跑出加速度！?咸寧工業(yè)經(jīng)濟奮戰(zhàn)開門紅
  • 喜訊！咸寧多了一個“中國天然氧吧”
    喜訊！咸寧多了一個“中國天然氧吧”
  • 投資26億元！嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
    投資26億元！嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
  • 咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
    咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
  • 省級名單揭曉，咸寧這戶家庭上榜！
    省級名單揭曉，咸寧這戶家庭上榜！ 
    • <samp id="7vmt8"><dl id="7vmt8"><pre id="7vmt8"></pre></dl></samp>
  • 
<fieldset id="7vmt8"><table id="7vmt8"><kbd id="7vmt8"></kbd></table></fieldset>
      <sup id="7vmt8"><table id="7vmt8"></table></sup>
      <menuitem id="7vmt8"></menuitem>

    • <strike id="7vmt8"><table id="7vmt8"></table></strike>
      <fieldset id="7vmt8"><var id="7vmt8"></var></fieldset>
    • <fieldset id="7vmt8"><var id="7vmt8"></var></fieldset>